目的：锻炼忍耐度，胆大度
场景：办公室工位
内容：
①母畜不穿内衣，内穿开档蕾丝内裤，外穿包臀连衣裙
②母畜来到办公室工位上，调整座高，靠近桌沿，母狗用乳头去摩擦桌沿（同时观察周围人的情况，或者和自己的主人视频，带上耳机），摩擦乳头摩擦到骚逼开始出水，停止15秒，再继续摩擦反复三次，直至精厕开门
③将手机放置桌下，对准母狗骚逼，让主人看清楚，此刻讲跳蛋塞入精厕，先开低档5分钟，再开高档1分钟，转至中档5分钟，再换一档30秒，立马关停（全程戴着耳机耳朵听主人的辱骂，嘴上穿插着和同事聊天）
④重复③的过程，期间自由发挥，母狗也可起来去男同事的办公桌前聊天（看个人的忍耐度），在和男同事聊天时忍耐力高者可高低档切换操作
⑤母狗在座位上玩弄骚逼快要到达高潮时立马站起来，给脚下放置一次性杯子，尽量能喷到杯子里，母狗可自行喝掉或者让办公室骚货同事喝掉（视频不能关掉要让主人看着）
⑥去厕所脱掉内裤，如果是写字大楼，讲内裤挂至本楼层公共男厕门把手上。
⑦结束，在工位上用电脑敲出50字心得体会，在文档中将字体调大，边写边注意同事不能让同事发现